ציוד למרוץ

 

ציוד למרוץ – מומלץ וחובה

ציוד חובה למקצים 50 ק"מ, 100 ק"מ ו 100 מייל (בדיקת הציוד תתבצע בטראם היציאה למרוץ, בקו הזינוק ובתחנות הרענון)

  • בקבוקי מים או שקית מים בתכולה מינימלית של ליטר אחד
  • טלפון סלולארי אשר יישאר דלוק במהלך המרוץ בכדי לקבל הודעות במהלך כל המרוץ
  • מספר חזה על מספר החזה יהיה טלפון החירום של המרוץ
  • מים ומזון למשך התחרות – ניתן שיהיו גם במתחם המרכזי
  • שמיכת מילוט
  • פנס ראש + סט סוללות נוסף לכל פנס
  • משרוקית        
  • כוס רב פעמית
  • אפליקצית מדא שלי חובה להוריד לטלפון איתו רצים – https://play.google.com/store/apps/details?id=il.org.mda.mymada 
  • סים ישראלי בטלפון בלבד
  • מרדת החשיכה ועד לזריחה הרצים מחויבים לרוץ עם פנס ראש ופנס אדום מהבהב מאחור

 

ציוד חובה למקצה 42 ק"מ ו 30 ק"מ:

  • בקבוקי מים או שקית מים בתכולה מינימלית של ליטר אחד
  • טלפון סלולארי אשר יישאר דלוק במהלך המרוץ בכדי לקבל הודעות במהלך כל המרוץ
  • מספר חזה על מספר החזה יהיה טלפון החירום של המרוץ

 

ציוד חובה למקצים 21 ק"מ  ו 10 ק"מ:

  • בקבוקי מים או שקית מים בתכולה מינימלית של ליטר אחד
  • טלפון סלולארי אשר יישאר דלוק במהלך המרוץ בכדי לקבל הודעות במהלך כל המרוץ
  • מספר חזה על מספר החזה יהיה טלפון החירום של המרוץ

 

ציוד מומלץ

  • משקפי שמש  
  • קרם הגנה  
  • וזלין
  • כובע  
  • ג’לים ומשקאות איזוטוניים  
  • ביגוד ריצה להחלפה
  • שקית לביגוד רטוב  
  • אלתוש  
  • מפת המירוץ (עדיף מנוילנת)
  • פנס ראש רזרבי + סוללות ספייר
  • אגד אלסטי לחבישה
  • בגדים חמים בגדי החלפה ושמיכות קלות להתכסות במקרה הצורך.    
  • שימוש במקלות מותר. שימו לב שבמידה ומחליטים להשתמש במקלות  – ההחלטה תקפה לגבי כל המירוץ וחל איסור על השארת המקלות בתחנות
  • שימוש באוזניות מותר – אך שימו לב שהדבר עלול להקשות עליכם לשים לב לסכנות אפשריות על המסלול.
  • ציוד החובה שמצוין ברשימת הציוד חובה, ייבדק טרם היציאה למרוץ ובמהלכו, רץ שלא יהיה לו הציוד הנדרש או ייתפס במסלול ללא הציוד חובה, ייפסל מיידית!

 

 

חסות ראשית
חסות משנית
שותפים לדרך
חסות ארד