ציוד למרוץ – מומלץ וחובה
ציוד חובה למקצים 50 ק"מ, 100 ק"מ ו 100 מייל (בדיקת הציוד תתבצע בטראם היציאה למרוץ, בקו הזינוק ובתחנות הרענון)
- בקבוקי מים או שקית מים בתכולה מינימלית של ליטר אחד
- טלפון סלולארי אשר יישאר דלוק במהלך המרוץ בכדי לקבל הודעות במהלך כל המרוץ
- מספר חזה על מספר החזה יהיה טלפון החירום של המרוץ
- מים ומזון למשך התחרות – ניתן שיהיו גם במתחם המרכזי
- שמיכת מילוט
- פנס ראש + סט סוללות נוסף לכל פנס
- משרוקית
- כוס רב פעמית
- אפליקצית מדא שלי חובה להוריד לטלפון איתו רצים – https://play.google.com/store/apps/details?id=il.org.mda.mymada
- סים ישראלי בטלפון בלבד
- מרדת החשיכה ועד לזריחה הרצים מחויבים לרוץ עם פנס ראש ופנס אדום מהבהב מאחור
ציוד חובה למקצה 42 ק"מ ו 30 ק"מ:
- בקבוקי מים או שקית מים בתכולה מינימלית של ליטר אחד
- טלפון סלולארי אשר יישאר דלוק במהלך המרוץ בכדי לקבל הודעות במהלך כל המרוץ
- מספר חזה על מספר החזה יהיה טלפון החירום של המרוץ
ציוד חובה למקצים 21 ק"מ ו 10 ק"מ:
- בקבוקי מים או שקית מים בתכולה מינימלית של ליטר אחד
- טלפון סלולארי אשר יישאר דלוק במהלך המרוץ בכדי לקבל הודעות במהלך כל המרוץ
- מספר חזה על מספר החזה יהיה טלפון החירום של המרוץ
ציוד מומלץ
- משקפי שמש
- קרם הגנה
- וזלין
- כובע
- ג’לים ומשקאות איזוטוניים
- ביגוד ריצה להחלפה
- שקית לביגוד רטוב
- אלתוש
- מפת המירוץ (עדיף מנוילנת)
- פנס ראש רזרבי + סוללות ספייר
- אגד אלסטי לחבישה
- בגדים חמים בגדי החלפה ושמיכות קלות להתכסות במקרה הצורך.
- שימוש במקלות מותר. שימו לב שבמידה ומחליטים להשתמש במקלות – ההחלטה תקפה לגבי כל המירוץ וחל איסור על השארת המקלות בתחנות
- שימוש באוזניות מותר – אך שימו לב שהדבר עלול להקשות עליכם לשים לב לסכנות אפשריות על המסלול.
- ציוד החובה שמצוין ברשימת הציוד חובה, ייבדק טרם היציאה למרוץ ובמהלכו, רץ שלא יהיה לו הציוד הנדרש או ייתפס במסלול ללא הציוד חובה, ייפסל מיידית!