שעת זינוק

25/10/19 (יום שישי) בשעה: 06:00 

שעת טקס סיום

25/10/19 (יום שישי) בשעה: 09:30

קטגוריות גיל לפרסים וגביעים

גיל : 18 – 49  נשים וגברים
גיל : 50 – 80  נשים וגברים

חלוקת ערכות

חלוקת ערכות משתתף במתחם הכינוס 1 שעה לפני מועד ההזנקה של כל מקצה.
אנא הקפידו להגיע 1 שעה לפני מועד הזנקת המקצה.

שיאני מסלול

שיא מסלול נשים נקבע בשנת 2010 ע"י: שרון אלמגור (מס' חזה 180) בזמן של 02:26:14 (אתלטי אורן השרון)

שיא מסלול גברים נקבע בשנת 2014 ע"י: אמיר רמון (מס' חזה 2392) בזמן של 02:02:05 

דרישות מינימום

* על המשתתפים יהיה לחתום על כתב שחרור מאחריות.

הנחיות לרצי 33 ק"מ:

מהרגע שמוזנק המקצה יהיה טרקטורון אלונקה ואמבולנס צמוד.
לצפייה במפה אינטרנטית של מסלול 33 ק"מ ריצה לחצו כאן. (המסלול אינו סופי, נדרשים אישורים וחידוש ההיתרים)
אנא הקפידו על ניקיון התחנות והיער כולו, נא לא לזרוק עטיפות ג'לים וכו' בשטח.
המסלולים יהיו מסומנים היטב עם שילוט 
סימוני המסלול יהיו מורכבים מחיצים וסימוני סרטים ויתדות עם מחזירי אור
בתום הסיבוב אתם חוזרים למתחם הכינוס ומסיימים.
למארגנים יש את הזכות להוריד רץ מהמסלול גם באמצע המסלול וגם במתחם הכינוס.
רץ שלא ישמע להנחיות של הצוותים הרפואיים ו/או להוראות המארגנים/הפקה יפסל מיידית ויורד מהמסלול

מפת המסלול:

קישור למסלול והורדה לשעון:

https://www.gpsies.com/map.do?fileId=vqxfuyocyffrrrqy

 

מפרט תחנת מים

 

פירוט תחנות מים:

מס' סידורי

שם תחנה

מרחק מהזינוק

תכולת תחנה

1

עין השופט

 4 ק"מ

עמדת שתייה בלבד.

2

משמר העמק

11 ק"מ

מים, משקה איזוטוני GU, חטיפי בריאות, חלווה, בננות, תמרים, ביגלה

3

חומצת חלב

19 ק"מ

מים, משקה איזוטוני GU, ג'לים, חטיפי בריאות, חלווה, בננות, תמרים, ביגלה

4

טייפון

23.5 ק"מ

מים, משקה איזוטוני GU, ג'לים, חטיפי בריאות, חלווה, בננות, תמרים, ביגלה

5

עין השופט

27.5

עמדת שתייה בלבד.

6

מתחם כינוס

33  ק"מ

בכל תחנה תהיה ערכת עזרה ראשונה.

בשטח יהיו טרקטורוני אלונקה + חובשים.

במתחם הכינוס תהיה ניידת אט"ן + אמבולנסים + פרמדיקים וחובשים.