Hora de inicio

26 de octubre de 2018 (viernes) 07:30 AM

Ceremonia y Podio
Viernes (26 de octubre de 2018) 09:00
Categoría por edades
Hombres Mujeres 18-49
Hombres Mujeres 50-80
Distribución de los números de participante
Kit de distribución a los participantes – Una hora antes de cada prueba clasificatoria. 
Registro

El registro empezará el 1 de marzo de 2018
Registro temprano hasta el 1 de junio de 2018 – 140 NIS
Registro tardío hasta el 1 de julio de 2018 – 180 NIS

Mejores clasificaciones

Mejor clasificación para mujeres conseguida en 2012 por: Helen Wolfson (Número de participante 1224) tiempo: 00:59:39

Mejor clasificación para hombres conseguida en 2015 por: Omer Ramon (Número de participante 5042) tiempo: 0:45:10

Requisitos mínimos

Los participantes tendrán que firmar un certificado de responsabilidades.
Cada uno de los corredores de 12 km se someterá a un examen médico obligatorio realizado por un médico deportivo antes de la carrera.

Directrices para los corredores – 12 Km.

Es tu responsabilidad enviarnos un correo electrónico con el certificado médico y seguro personal.
Nuestra dirección de correo electrónico para enviarnos los documentos médicos y del seguro es info@sovev-emek.org
Para ver la lista de participantes clic aquí.
Para ver los detalles de los puestos de agua y alfombrillas electrónicas 12 km. clic aquí.
Para ver el mapa de toda la carrera (mapa de internet) clic aquí.
Para descargar un archivo GPS para la carrera de 12 km. clic aquí.
La carrera empieza el viernes a las 07:30 AM.
Todas las estaciones de agua estarán situadas según lo previsto.
Todas las estaciones de agua también estarán equipadas con lo siguiente: agua, bebidas isotónicas, halva, barras energéticas, panecillos, geles, manzanas, coca-cola y más. 
La localización de las estaciones de agua a partir del punto de partida estará a los – 2.7 km, 6.3 km, 10.4km, 12 km.

Durante la carrera estará disponible un vehículo todoterreno con camilla y una ambulancia.

Todos los corredores deberán llevar una luz en la cabeza y una luz trasera.
Se marcará cada kilómetro para que puedas verlo, (Ejemplo).
La ruta será marcada de la siguiente forma (Ejemplo).
Todas las estaciones de agua estarán equipadas con botes de basura; por favor, utilízalos.
Por favor, asegúrate de mantener el bosque limpio.

 

Total climb 195 metre         Total descent 193 metre

Map and Elevation Profile for 12 KM

מפרט תחנת מים
מס’ סידורי שם תחנה מרחק מהזינוק תכולת תחנה
1 יער החרובים 2.7 ק”מ מים, חטיפי בריאות, חלווה, בננות, תמרים, ביגלה
2 טייפון 6 ק”מ מים, משקה איזוטוני GU, חטיפי בריאות, חלווה, בננות, תמרים, ביגלה (בתחנה זו יהיו שירותים כימיים ונייר טואלט לנוחיותכם)
3 יער החרובים 10 ק”מ מים, חטיפי בריאות, חלווה, בננות, תמרים, ביגלה
4 מתחם כינוס 12 ק”מ סנדביצים, פרימור, מי עדן, יוגורטים, קפה/תה, גרנולה, עוגות, עוגיות, פירות, ועוד מוגש במזנונים כיד המלך
* בכל תחנה תהיה ערכת עזרה ראשונה. * בתחנת טייפון (6 ק”מ מהזינוק) יהיו שירותים כימיים ונייר טואלט לנוחיותכם. * בכל תחנת מים יהיו מגבונים רכים לשימושכם האישי. * בשטח יהיו טרקטורוני אלונקה + חובשים. * במתחם הכינוס תהיה ניידת אט”ן + אמבולנסים + פרמדיקים וחובשים.