Start time

October 26 2018 (Friday) 06:00 AM

Podium Ceremony

Friday (October 26 2018) 10:00 AM 

Categories

Men Women 18-49
Men Women 50-80

Kit distribution

Distribution of participant’s kit – One hour prior to the start of the race.
Please ensure you arrive on time.

Registration

Registration opens on 1 March 2018 at 08:00
Early registration: till May 1 2018 –  280 NIS 
Late Registration: till July 1 2018 –  320 NIS

Records

Women, 2010, Sharon Almagor: 02:26:14

Men, 2014, Amir Ramon: 02:02:05

Minimum requirements

Prior to participation, runners must sign a waiver of responsibility, and must also submit a medical fitness report signed by a sports physician

Runners’ guidelines – 33 Km.

A copy of your medical fitness report and verification of your personal insurance for the days of the race should be emailed to us at least a week before the race at info@sovev-emek.org
To view the list of participants click here
For details of refreshment stations click here
For a map of the entire course click here
To download a gpx file for the 33 km. loop click here
The 33 Km route comprises of one loop of the course, beginning and ending at the staging area
Personal baggage can be left at the staging point only
The start of the 33K race is at 06:00 (AM) Friday
All stations will serve isotonic drinks, halva, energy bars, bagels, gels, apples, coke and other items

Distances of the stations from the staging point: 2.7 km., 6.3 km., 10.4km., 12 km., 15.5 km., 20.7 km., 22.3 km., 26.5 km., 30.6 km
During the race, a medical team including ambulance and suitably equipped ATV will be on hand in case of emergency
All runners must be equipped with a mobile phone.
The path will be marked with signs and led lights (Example)
Each kilometer will be marked (Example)
All refreshment stations and the staging area will have trash cans, please use them

RUNNERS SHOULD DISPIOSE OF THEIR TRASH, INCLUDING ENERGY GEL WRAPPERS AND BOTTLES IN THE DESIGNATED TRASH CANS AT THE REFRESHMENT STATIONS OR IN THE STAGING AREA

Please ensure you keep the forest clean

Runners caught littering will be disqualified


climb 480 metre         Total descent 478 metre

Map and Elevation Profile for 33 KM

מפרט תחנת מים
* בכל תחנה תהיה ערכת עזרה ראשונה. * בתחנת טייפון (6 ק”מ מהזינוק) ובתחנת גלעד (16 ק”מ מהזינוק) יהיו שירותים כימיים ונייר טואלט לנוחיותכם. * בכל תחנת מים יהיו מגבונים רכים לשימושכם האישי. * בשטח יהיו טרקטורוני אלונקה + חובשים. * במתחם הכינוס תהיה ניידת אט”ן + אמבולנסים + פרמדיקים וחובשים.

פירוט תחנות מים:

מס’ סידורי שם תחנה מרחק מהזינוק תכולת תחנה
1 יער החרובים 2.7 ק”מ מים, חטיפי בריאות, חלווה, בננות, תמרים, ביגלה
2 טייפון 6 ק”מ מים, משקה איזוטוני GU, חטיפי בריאות, חלווה, בננות, תמרים, ביגלה (בתחנה זו יהיו שירותים כימיים ונייר טואלט לנוחיותכם)
3 צומת שבילים א’ 10 ק”מ מים, משקה איזוטוני GU, ג’לים, חטיפי בריאות, חלווה, בננות, תמרים, ביגלה
4 צומת שבילים ב’ 12 ק”מ מים, משקה איזוטוני GU, ג’לים, חטיפי בריאות, חלווה, בננות, תמרים ביגלה
5 גלעד 15 ק”מ מים, משקה איזוטוני GU, ג’לים, חטיפי בריאות, חלווה, בננות, תמרים, ביגלה (בתחנה זו יהיו שירותים כימיים ונייר טואלט לנוחיותכם)
6 צומת שבילים ב’ 20 ק”מ מים, משקה איזוטוני GU, ג’לים, חטיפי בריאות, חלווה, בננות, תמרים, ביגלה
7 צומת שבילים א’ 22 ק”מ מים, משקה איזוטוני GU, ג’לים, חטיפי בריאות, חלווה, בננות, תמרים, ביגלה
8 טייפון 26 ק”מ מים, משקה איזוטוני GU, חטיפי בריאות, חלווה, בננות, תמרים, ביגלה (בתחנה זו יהיו שירותים כימיים ונייר טואלט לנוחיותכם)
9 יער החרובים 30 ק”מ מים, חטיפי בריאות, חלווה, בננות, תמרים, ביגלה
10 מתחם כינוס 33 ק”מ סנדביצים, פרימור, מי עדן, יוגורטים, קפה/תה, גרנולה, עוגות, עוגיות, פירות ועוד הכל מוגש כיד המלך