Start time

October 28 2016 (Friday) 06:00 AM

Ceremony & Pudium

Friday (October 28 2016) 10:00 AM 

Age catgory

Men Women 18-49
Men Women 50-80

Bib numbers distribution

Distribution of participant’s kit – One hour prior to the start of each heat.
Please ensure you arrive on time.

Register

Registration opens on 1 March 2016 at 08:00
Early registration: until June 1 2016 –  270 NIS 
Late Registration: until July 1 2016 –  310 NIS

Best records

Best record for women set at 2010 by: Sharon Almagor – (Bib number 180) time: 02:26:14

Best record for men set at 2014 by: Amir Ramon (Bib number 2392) time: 02:02:05

Minimum requirements

The participants will have to sign a release of responsibilities.
Each of the 33 km runners will undergo mandatory medical certificate for sports physician, before the race.

Runners’ guidelines – 33 Km.

It is your responsibility to send us an email medical certificate and personal insurance.
Our E-Mail to send the medical and insurance papers info@sovev-emek.org
To view the list of participants click here.
For details of water stations and electronic mats 33 km. click here.
For map of all the course (internet map) click here.
For download of GPS file for all of 33 km. course click here.
Start of race at 06:00 AM Friday.
All water station will be layout of manned. 
All water stations will also be equipped with the following: water, isotonic drink, halva, Valley energy bars, bagels, gels, apples, coca-cola and more. 
Location of water stations from staging point – 2.7 km., 6.3 km., 10.4km., 
12 km., 15.5 km., 20.7 km., 22.3 km., 26.5 km., 30.6 Km.
During the race, an ATV with stretcher, and ambulance will be on hand.
All runners must wear a head light, and rear light.
All runners must run with a mobile phone.
All routes will be marked with signposts and sticklights (Example).
Each kilometer will be marked for you to see, (Example).
The route will be marked as follows (Example).
All water stations will be equipped with trash cans, please use them.
Please ensure you keep the forest clean.

climb 480 metre         Total descent 478 metre

Map and Elevation Profile for 33 KM

מפרט תחנת מים
* בכל תחנה תהיה ערכת עזרה ראשונה. * בתחנת טייפון (6 ק”מ מהזינוק) ובתחנת גלעד (16 ק”מ מהזינוק) יהיו שירותים כימיים ונייר טואלט לנוחיותכם. * בכל תחנת מים יהיו מגבונים רכים לשימושכם האישי. * בשטח יהיו טרקטורוני אלונקה + חובשים. * במתחם הכינוס תהיה ניידת אט”ן + אמבולנסים + פרמדיקים וחובשים.

פירוט תחנות מים:

מס’ סידורי שם תחנה מרחק מהזינוק תכולת תחנה
1 יער החרובים 2.7 ק”מ מים, חטיפי בריאות, חלווה, בננות, תמרים, ביגלה
2 טייפון 6 ק”מ מים, משקה איזוטוני GU, חטיפי בריאות, חלווה, בננות, תמרים, ביגלה (בתחנה זו יהיו שירותים כימיים ונייר טואלט לנוחיותכם)
3 צומת שבילים א’ 10 ק”מ מים, משקה איזוטוני GU, ג’לים, חטיפי בריאות, חלווה, בננות, תמרים, ביגלה
4 צומת שבילים ב’ 12 ק”מ מים, משקה איזוטוני GU, ג’לים, חטיפי בריאות, חלווה, בננות, תמרים ביגלה
5 גלעד 15 ק”מ מים, משקה איזוטוני GU, ג’לים, חטיפי בריאות, חלווה, בננות, תמרים, ביגלה (בתחנה זו יהיו שירותים כימיים ונייר טואלט לנוחיותכם)
6 צומת שבילים ב’ 20 ק”מ מים, משקה איזוטוני GU, ג’לים, חטיפי בריאות, חלווה, בננות, תמרים, ביגלה
7 צומת שבילים א’ 22 ק”מ מים, משקה איזוטוני GU, ג’לים, חטיפי בריאות, חלווה, בננות, תמרים, ביגלה
8 טייפון 26 ק”מ מים, משקה איזוטוני GU, חטיפי בריאות, חלווה, בננות, תמרים, ביגלה (בתחנה זו יהיו שירותים כימיים ונייר טואלט לנוחיותכם)
9 יער החרובים 30 ק”מ מים, חטיפי בריאות, חלווה, בננות, תמרים, ביגלה
10 מתחם כינוס 33 ק”מ סנדביצים, פרימור, מי עדן, יוגורטים, קפה/תה, גרנולה, עוגות, עוגיות, פירות ועוד הכל מוגש כיד המלך