בעמוד זה תמצאו כתבות בנושאים כ:
– פיזיולוגיה של המאמץ עם התייחסות ספציפית לריצות ארוכות.
– פציעות ספורט-מניעה, הכנה לקראת המרוץ, טיפול וכו'.
– תזונת ספורט עם דגש לריצות ארוכות.
– פסיכולוגיה של הספורט.

כל המאמרים נכתבו ע"י צוות המומחים של מכון וינגייט

– כתבה נוספת לחצו כאן

–  "רצים על זה" …. טיפים בתזונה לרצים לחצו כאן

– הכן גופך לעומס: תרגילי חיזוק לרצים למרחקים ארוכים לחצו כאן

–  "נעל מתקנת" לחצו כאן

–  "לרוץ עם מוזיקה" לחצו כאן

–  "רצים בריאים בני 50" לחצו כאן

–  "מרתון" לחצו כאן

 

לוגו וינגייט