טיפים אחרונים

10 עצות וטיפים איך לצלוח את המרוץ – אביפל (פנו) קוטר למאמר לחצו כאן 
לקראת סובב עמק – שגב אפלבאום (ספידי שגב) למאמר לחצו כאן
טיפים פסיכולוגים למאמר לחצו כאן
שבועיים לפני המרוץ – קובי אורן למאמר לחצו כאן
ההכנה למרוץ אולטרה – עידן אמזלג פרק א' למאמר לחצו כאן
המרוץ עצמו – עידן אמזלג פרק ב' למאמר לחצו כאן  

לימור ביגון

ציוד מומלץ:   * כובע מצחיה   * משקפי שמש   * קרם הגנה   * וזלין   * ג'לים ומשקאות איזוטוניים